Danh mục: Tăng cường năng lượng và tinh thần

Danh mục này tập trung vào việc giải thích lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng đối với năng lượng và tinh thần. Nội dung bao gồm cách vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể tỉnh táo, cải thiện tâm trạng và tạo động lực cho một ngày mới. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu rằng thói quen này mang lại cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng.